MAXIMIZE YOUR PERFORMANCE
Coming soon
GEPERSONALISEERD TRAININGSSCHEMA
In dit 8-weekse programma ontvang je een volledig gepersonaliseerd trainingsschema dat wordt afgestemd op jouw doelen, niveau en levensstijl. Het schema is gebaseerd op jouw sportachtergrond, beschikbare tijd en fysieke aandachtspunten. Geschikt voor alle niveaus.
MAXIMIZE YOUR RUNNING PROGRAM
In dit 8-weekse programma werk je aan het versterken van de ondersteunende spieren die essentieel zijn om efficiënt en blessurevrij te kunnen hardlopen. De focus ligt op kracht, stabiliteit en belastbaarheid om je loopprestaties te verbeteren.
MAXIMIZE YOUR QUADS PROGRAM
In dit 12-weekse programma train je drie keer per week gericht aan het ontwikkelen van sterke en krachtige quadriceps. De focus ligt op de quadriceps, met aanvullende aandacht voor de hamstrings om balans en belastbaarheid te behouden. Alle trainingen vinden plaats in de gym en volgen een duidelijke, progressieve opbouw.
MAXIMIZE YOUR HYROX PERFORMANCE PROGRAM
In dit 18-weekse programma werk je gericht aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, mobiliteit en belastbaarheid ter voorbereiding op HYROX. Het programma is opgebouwd in vier trainingsblokken, zodat de intensiteit geleidelijk wordt opgebouwd en je fit, sterk en blessurevrij aan de start verschijnt.
MAXIMIZE YOUR PERFORMANCE TRAINING PROGRAM | LEVEL 1
In dit 8-weekse programma werk je met contrastsets: een combinatie van kracht- en explosieve oefeningen om power, snelheid en algehele performance te verbeteren. Geschikt voor sporters die sterker willen worden en hun atletisch vermogen willen vergroten.
Houd mij op de hoogte
Wees als eerste op de hoogte van nieuwe trainingsschema's en clinics!
Veelgestelde vragen
Voor hoeveel weken kan ik het trainingsschema gebruiken?
Dit verschilt per schema. De duur van het schema staat altijd duidelijk vermeld in de productomschrijving.
Hoe ontvang ik het trainingsschema?
Standaard trainingsschema’s worden als PDF-bestand per e-mail verstuurd. Het is niet toegestaan dit PDF-bestand door te sturen of te delen met anderen.
Hoe lang duurt het voordat ik mijn schema ontvang?
Standaardschema’s ontvang je direct na aankoop in je mailbox.
Krijg ik begeleiding of feedback bij de schema’s?
Je gaat zelfstandig aan de slag met het schema. Op de website vind je uitlegvideo’s als je twijfelt over de uitvoering van oefeningen.
Zijn de schema’s geschikt voor beginners?
Voor beginners raad ik een gepersonaliseerd trainingsschema aan. Zo kunnen we rustig en verantwoord werken aan je belastbaarheid en blessures voorkomen.
Heb je een kortingscode voor HYROX-races?
Nee, binnen de BENELUX zijn er geen kortingscodes meer beschikbaar via HYROX ambassadeurs.
Kan ik mijn spot voor een geboekte clinic annuleren?
Na het boeken van de clinic wordt jouw plek direct vastgesteld en is annuleren helaas niet mogelijk.
We adviseren daarom vooraf goed te controleren of de datum voor je schikt.
Door het afronden van je boeking ga je akkoord met deze annuleringsvoorwaarden.
Kan ik mijn trainingsschema annuleren?
Nee, trainingsschema’s kunnen na aankoop niet worden geannuleerd, omdat deze direct beschikbaar worden gesteld.